Blogopmaak

Gezond stemgebruik bij (beeld)bellen en video's maken!

Ilse Heus • 7 april 2020

Protesteert jouw stem ook nu je zoveel online praat?

Coronamaatregelen
De Corona maatregelen hebben veel invloed op ons dagelijks leven. We werken vanuit huis, beperken zoveel mogelijk onze sociale contacten en houden afstand van elkaar. En dat is natuurlijk heel erg goed voor je medemens, maar soms minder goed voor je stem. Want we bellen, beeldbellen en filmen ons nu een slag in de rondte! En dat kan best vermoeiend zijn voor je stem. 
In deze blog geven we tips om je stem zo goed mogelijk door deze crisis heen te helpen!

tip 1
Spreek op een normaal volume 
Tijdens bellen, videobellen of een filmpje opnemen spreken we vaak wat harder. We hebben het gevoel dat we een enorme afstand moeten overbruggen omdat we niet in elkaars buurt zijn. En als we een koptelefoon op hebben, gaan we nog harder praten. Dit komt omdat we onszelf dan minder goed kunnen horen. Bovendien benadrukken we meer woorden om onze boodschap over te kunnen brengen. We kunnen elkaar natuurlijk niet zien.
Harder praten en meer benadrukken, betekent een hogere belasting voor je stem. Je stem raakt dan eerder vermoeid.

Tip 2 
Spreek de woorden goed uit!
Om goed verstaanbaar te zijn moet je niet harder praten, maar beter de woorden uitspreken. Dit doe je door je lippen lekker pittig te bewegen, je tong goed te gebruiken én je mond goed te openen. Zo ben je zelfs heel zacht pratend goed verstaanbaar!

Tip 3 
Let op je spreektempo
Hoe sneller je praat hoe minder goed je verstaanbaar bent. Door je spreektempo te verlagen help je iemand dus om je beter te kunnen volgen.

Tip 4 
Zorg voor een goede houding
Als je veel zit tijdens het bellen of filmen zorg dan dat je rechtop zit met je schouders laag en nek niet naar voren. Hierdoor spreek je zonder spanning, waardoor je geen keelpijn of een vermoeide stem krijgt.

Nog even de tips op een rij:
1. Spreek met je normale volume
2. Als je een koptelefoon gebruikt: houdt dan 1 oor vrij
3. Let op je uitspraak
4. Zorg voor een rechte houding

Oh en als laatste: Als je filmpjes of audio opneemt: de perfecte versie bestaat niet!
Dus als je je verspreekt of eeeeeeh uhtjes gebruikt, bedenk dan dat dit heel natuurlijk overkomt! 
Overdoen is vaak niet echt nodig! Zo spaar je je stem!

Wil je meer weten of wil je dat we je online verder helpen?
meld je dan hier aan.

Blijf gezond, blijf binnen en tot snel!

door Ilse Heus 7 april 2020
Coronamaatregelen De Corona maatregelen hebben veel invloed op ons dagelijks leven. We werken vanuit huis, beperken zoveel mogelijk onze sociale contacten en houden afstand van elkaar. En dat is natuurlijk heel erg goed voor je medemens, maar soms minder goed voor je stem. Want we bellen, beeldbellen en filmen ons nu een slag in de rondte! En dat kan best vermoeiend zijn voor je stem. In deze blog geven we tips om je stem zo goed mogelijk door deze crisis heen te helpen! tip 1 Spreek op een normaal volume Tijdens bellen, videobellen of een filmpje opnemen spreken we vaak wat harder. We hebben het gevoel dat we een enorme afstand moeten overbruggen omdat we niet in elkaars buurt zijn. En als we een koptelefoon op hebben, gaan we nog harder praten. Dit komt omdat we onszelf dan minder goed kunnen horen. Bovendien benadrukken we meer woorden om onze boodschap over te kunnen brengen. We kunnen elkaar natuurlijk niet zien. Harder praten en meer benadrukken, betekent een hogere belasting voor je stem. Je stem raakt dan eerder vermoeid. Tip 2 Spreek de woorden goed uit! Om goed verstaanbaar te zijn moet je niet harder praten, maar beter de woorden uitspreken. Dit doe je door je lippen lekker pittig te bewegen, je tong goed te gebruiken én je mond goed te openen. Zo ben je zelfs heel zacht pratend goed verstaanbaar! Tip 3 Let op je spreektempo Hoe sneller je praat hoe minder goed je verstaanbaar bent. Door je spreektempo te verlagen help je iemand dus om je beter te kunnen volgen. Tip 4 Zorg voor een goede houding Als je veel zit tijdens het bellen of filmen zorg dan dat je rechtop zit met je schouders laag en nek niet naar voren. Hierdoor spreek je zonder spanning, waardoor je geen keelpijn of een vermoeide stem krijgt. Nog even de tips op een rij: 1. Spreek met je normale volume 2. Als je een koptelefoon gebruikt: houdt dan 1 oor vrij 3. Let op je uitspraak 4. Zorg voor een rechte houding Oh en als laatste: Als je filmpjes of audio opneemt: de perfecte versie bestaat niet! Dus als je je verspreekt of eeeeeeh uhtjes gebruikt, bedenk dan dat dit heel natuurlijk overkomt! Overdoen is vaak niet echt nodig! Zo spaar je je stem! Wil je meer weten of wil je dat we je online verder helpen? meld je dan hier aan. Blijf gezond, blijf binnen en tot snel!
7 april 2020
Vanaf 1 maart opent Ilse in samenwerking met Bestemming Bereikt Logopedie van Hanneke Bax een nieuwe praktijk in Leidsche Rijn Utrecht. Dit is een aanvulling op de praktijk die Hanneke in Utrecht Oost heeft en waar Ilse samen met Hanneke en Lotte Pas werkt. Ilse werkt op vrijdag in Utrecht Oost en op maandag en dinsdagen in Leidsche Rijn. Iedereen met stemproblemen of stemcoaching wensen is vanaf 1 maart welkom op de praktijk op de Joan Miróstraat 9! We zijn ook op dinsdagavond geopend. Aanmelden? Dat kan hier .
Share by: